NsmuBase

Учебные материалы и ответы на тесты

Диетический суп из чечевицы – заряд бодрости на весь день.

Диетический суп из чечевицы - заряд бодрости на весь день.

Простой и диетический суп, который способен зарядить энергией вас на целый день – это суп из чечевицы, ведь она очень богата белками. Особенно полезным для организма будет, если такой суп будет подан в виде пюре.

Для приготовления такого супа в размере шести порций вам понадобиться:

300 г чечевицы
головка лука
помидор
несколько морковок
2 чеснока
3 куска хлеба (желательно использовать белый хлеб)
10 г имбиря
пол часа вашего времени

1.Чечевицу отварите.
2.Нарежьте крупно лук и помидоры.
3. Морковь натрите крупно, имбирь и чеснок — мелко.
4.Все овощи смешайте и протушите на сковородке.
5.Добавьте их в кастрюлю к чечевице.
6.Полученную массу стоит варить на медленном огне приблизительно четверть часа.
8.Далее все стоит остудить и измельчить при помощи блендера.
9.Хлеб нарежьте кубиками и поджарьте без масла, все время перемешивая.
10.Добавьте к супу.

Диетический суп из чечевицы - заряд бодрости на весь день.

Next Post

Previous Post

© 2020 NsmuBase

Проект winterweb.pro